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筋骨训练的核心首次公开-“易筋、易膜、易躯”|附《传承谱》

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作者:道韵国术教研室来源:道韵筋骨体系官方网站| 道韵国术联合会| 筋骨开发专业委员会网址:http://daoyunws.com

道韵国术联合会 道韵筋骨体系

DaoYun Federation of Chinese Martial Arts DaoYun Bones&Muscles System

道韵筋骨开发与发劲体系(以下简称“道韵筋骨体系”)由道韵筋骨教研团队以人体工程力学为基础,以传统内家拳学、中医基础学、人体机构学为核心原理,结合道韵教研团队多年来教学、指导、练习中的总结与感悟,总结整理了一套专门研习筋骨与劲力的体系,分为“四大版块、十二处练法”,旨在帮助更多需要在功力提升、发劲专修、健康养生等方面提高的武友,在短期内“掌握核心、快速提升”!


筋骨训练的核心:“易筋、易膜、易躯”

易筋:撑筋拔骨-武练动练

易膜:涨筋腾膜-文练静练

易躯:鼓荡之躯-练养结合


筋骨训练的核心首次公开-“易筋、易膜、易躯”|附《传承谱》

筋骨体系传承谱

“过去传统武术的传承是技术的传承更是人与人精神的传承,它包含着信任、希望、与职责。老话常说:“一手拳、一把劲、一生情义。”学习道韵国术·道韵筋骨体系的广大朋友,在学习同时也请将这份情义传递、传承下去,这也是中华传统武术的根!”

—沈锦康先生

筋骨训练的核心首次公开-“易筋、易膜、易躯”|附《传承谱》


筋骨训练的核心首次公开-“易筋、易膜、易躯”|附《传承谱》

(沈锦康先生与道韵国术教研室老师合影↑↑↑)

筋骨训练的核心首次公开-“易筋、易膜、易躯”|附《传承谱》

(道韵国术教研室老师 )

道韵筋骨体系教研室,注重师资力量培训与教学质量,每月嘉兴进修(师父沈锦康先生亲自指导),主教练们通过不断的教学、指导、进修、训练、研究,将推出更多筋骨体系与传武核心功法,帮助广大功夫爱好者、筋骨开发训练者、健身养生爱好者获得最快提升与最大的收获。


【道韵国术】首家推出“四大版块”:

武练动练抻筋拔骨,

文练静练涨筋腾膜;

横练辅助强化肌体,

呼吸吐纳练养结合。

“十二大开”人体十二处练法:在原有胯、肩、肘、肋、背......6处练法的基础上增加到人体12处练法(又称为:“筋骨开发十二大开”),分为:开肩、开肘、开腕、开指、头部训练、开肋(开胸)、开背(开脊)、开腰、开胯、开膝、开足(开踝)、丹田。

筋骨训练的核心首次公开-“易筋、易膜、易躯”|附《传承谱》

道韵国术 道韵筋骨训练体系


文章分类: 道韵筋骨体系
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